블루라이트란1 "눈 피로 줄이는 블루라이트 차단 안경 효과 진짜일까?" 요즘 하루 종일 화면을 보지 않는 날이 거의 없습니다.스마트폰으로 뉴스 보고, 노트북으로 일하고, 밤에는 TV나 유튜브까지.그만큼 눈의 피로와 두통, 시야 흐림을 호소하는 사람들이 늘고 있죠.이런 증상을 줄여준다는 이름으로 ‘블루라이트 차단 안경’이 인기를 끌고 있는데, 정작 실제로 착용해본 사람들 사이에서는 “효과가 있냐, 없냐” 의견이 엇갈립니다.그렇다면 블루라이트란 정확히 무엇이고, 이 안경이 정말로 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될까요?오늘은 과학적 근거와 실제 체감 효과를 중심으로, 블루라이트 차단 안경의 진짜 효용성을 알아보겠습니다. 1️⃣ 블루라이트란 무엇인가?블루라이트(Blue Light)는 가시광선 중에서도 에너지가 높은 파란색 계열의 빛이에요.380~500nm 사이의 짧은 파장을 가지.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음
